「~加圧トレーニング究極~ボディメイクを目指して!in 八戸」

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健康維持、そしてボディメイキングに探求心旺盛な
水道橋博士さんと私は、先日青森県八戸市で加圧
トレーニングの講演会をしてきました。

以前にもこのブログで少々触れさせていただきまし
たが、加圧トレーニングとは、腕や腿の付け根に専
用の加圧ベルトを装着して適切な圧をかけ、その
状態でトレーニングを行うものです。
血流を適切に制限させ、軽い負荷をかけてトレーニ
ングを行うことにより、成長ホルモンの分泌を促進さ
せ、短時間で脂肪燃焼や筋力アップの効果を得る
ことのできる、プロのアスリートの方々から、リハビ
リまで対応しているトレーニング法。

35歳から私も始めましたが、驚異的なスピードで
ボディメイキングの成功を得る事ができたのです。

今回主催の八戸中央接骨院では、リハビリの1
つとしてこの加圧トレーニングを取り入れていま
す。
水道橋博士さんも沢山のトレーニングの中から、
このトレーニング法を絶賛しています。
前回出版された、「博士の異常な健康」の本の
中では対談もさせて頂いてますが、今回もまた
「筋肉 バカの壁」という大変興味深い本を出版
されました。
http://blog.livedoor.jp/s_hakase/archives/50366654.html

加圧とトレーニングの本部のサイトです。
詳しく紹介しています。加圧トレーニングの発明
者の佐藤義昭先生と私の対談もあります。
lhttp://www.kaatsu.com/home/bookinfo07.html

皆さんも一度、加圧トレーニングを体験してみては?

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