杉本 彩の Beauty ブログ

理想的な体系を維持してんですね。

トレ−ニングと言えば、水泳とウォーキングとスクワット位しか知らないのですが、短時間で効果が大きいトレーニング法ということなのですが、心臓に対する負荷などの問題点はクリアーしているのでしょうか☆☆
高血圧による不整脈が発生している身としては、高度に筋肉に負荷をかけるトレーニング方法は少し用心して取り組む？？？

彩ちゃんが採用しているくらいだから、加圧トレーニングって効果あるんダニ♪。(^^)オイラも、ちょっと、やってみたくなった。(^o^)

夢があり努力できる人のﾊﾟﾜｰ脱帽です。同姓から支持されるのは、美しいのは勿論、男気感じる程一本筋が通り努力家、ﾎﾟﾘｼｰを持っていらっしゃるからだと思います。日本人離れの低音の声で嫌味ないのに最高にSexyなのも素適！「紅薔薇夫人」主役は“打倒！杉本”と意気込んでた様ですが色々な面で次元違い過ぎるし、ただ脱いで媚売り(脱ぐ事には自負持って軽そう)それしか脳がなく痛々しく可哀想な感じ。けど比べられる杉本さんが可哀想。海外女優はSexyなだけでなく何か徹底的に取組みﾏｽﾀｰし根性座ってるから凄い！例えばｱﾝｼﾞｪﾘｰﾅ(ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱ徹底し変わってもるけど自分貫く),ｾﾛﾝ(元々ﾀﾞﾝｻｰだけどｱｸｼｮﾝこなすし美を捨て13Kg太り役に挑んだ),ｾﾞﾀｼﾞｮｰﾝｽﾞ(開脚でき踊れる)etc.こうなったらﾈｲﾃｨﾌﾞな英語を身につけｱｸｼｮﾝもこなし海外進出してもらいたいです！同年TKさんは「40歳からﾊﾘｳｯﾄﾞを目指す」らしいですが英語できても綺麗なだけで難しそう(KYさんの英語力や人格は尊敬)。新人育成や企画も素晴らしいですが日本を代表する女優になって下さい！

加圧トレーニングもされているのですね☆
優れた肉体美！！
内面の美しさも肉体美も☆にじみ出ていて
美しいです・・、

私も　水泳やら筋トレやっていますが
コツコツタイプで程遠いんですよぅ・・・ ((((*≧ё≦)ノ

加圧トレーニング、エレガンシア読んで早速、大阪でできるとこ探しましたが、けっこう値段しますね（＞＜）
効果が早いということで、今やってるヨガをやめて、それでもまだ資金はいるのでなんとかしなきゃ〜と思ってるとこでーす！

以前やりましたがちょっと忙しくて挫折。
知り合いにすすめられてでしたが、
杉本彩さんの紹介記事が大きかったですね〜。
効果はわかっています…
私もまたやりたいな。足元にも及びませんが。

ブログの記事とは関係ないんですが、
犬達を助けたくてブログに、掲示板にAAのバナーを張った人たちの多くが未だに責任を感じて苦しんでるそうです。とても多くの人に影響を与えた彩さんの今の心境を私は聞きたいです。
黙っていれば、先頭に立って人を騙す手伝い擁護をした芸能人って扱いになってしまっているのが残念で。
それに実際医療費が5千万どころか、2,195,832円
だったそうです。だから１匹あたり約5000円くらいですよね↓それに自サイト上で580匹と書いてあるので
5000円もかかってないと思います。
私は、杉本さんは動物が本当に好きなんだと思っています。だから今どう思っているか語って欲しいです。

ちなみに滋賀県高島市長さんのブログです
http://kaitohi.exblog.jp/
騙された事も、支援を呼びかけてそれっきりと言うのは、あまりに無責任すぎるって言ってる人達が増えてきてるので何らかのコメントは出した方がいいと
思います。スルーって一番叩かれやすいので。
何度もすみません↓色々と心配だったので